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by soulful_aya
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初めての岩盤浴

夕食後、最近近所に出来た岩盤浴に行って見た。
60分1800円。

基本的な入り方は、
うつ伏せ5分→あお向け10分→休憩5分を繰り返しなさいとの事
60分には着替えなどの時間も含まれている為、
3セットすら出来ない。。。。

1セット目は、体は温まったものの、汗かかず。
むしろ顔が乾燥した。。。ので休憩時化粧水をつけ、2セット目。

再び岩盤浴に戻り、腹式呼吸を始めるとジワリジワリと汗をかいてきた!
しかし、あっという間に時間が来てしまい、ちょxっと物足りない!!
次回は90分コースにしようと、強く思った。

なんでも岩盤浴でかいた汗には化粧水の様な作用があって
自浄作用により出来るだけ入浴後は汗を洗い流さないほうがいいのだとか・・・

岩盤浴でかく汗は確かにサラサラ!
また来週来よう~!
by soulful_aya | 2006-03-05 23:59 | 健康